حمية صحية

البقوليات كنز كبير … تعرف عليه .

تعدّ البقوليات من أكثر الأطعمة فائدة للصحة؛ فهي غنية بالبروتين، الألياف، الفوسفور، الحديد، وحمض الفوليك. وتوضح أخصائية التغذية الأمريكية تيريزا…